梅サワーを作ってみよう

健康促進、夏バテ予防、美味しくて体にいいでしょう！

健康のため酢を毎日３０ml程度欠かさず飲みましょうとよく言われましたが、なかなか「酢」なんて飲み続けられるものではありません。でも、梅サワーにすると意外とのどごしよく、美味しくて飲みやすくなります。（好き好きですが...笑）
これを飲むと必ず、元気が出てくる気持ちになるので、私は毎年梅サワーを作っています。　

＜材料＞　　
　　
　　　梅・・・・・・1Ｋｇ
　　　酢1Ｌ
　　　砂糖0.8Ｋｇ

＜作り方＞　

1. 梅のヘタを楊枝などでひとつひとつ、取ります。
2. 梅をよく洗い乾かします。
3. 容器に材料を入れ１か月以上置きます。
4. 1回30ｍｌ程度を氷水、ミルク等でお好みの濃さに溶かして飲みます